Tal y como lo enseñó Yogui Bhajan es considerada la más completa de las tradiciones yóguicas, incluye meditación, mantras, ejercicio físico y técnicas de respiración. Es un Raj Yoga, un yoga real, que combina las ocho ramas del yoga en una práctica singular de excelencia y éxtasis.
Es el yoga de la conciencia, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente.

Las clases de Kundalini Yoga comprenden asanas, pranayama, meditación, mantras y relajación. Es una filosofía de vida que incluye, entre otras cosas, enseñanzas sobre salud y nutrición, sobre las relaciones entre hombres y mujeres, a la vez que ofrece una visión cósmica del ser humano en relación con el universo y consigo mismo. Aunque cada sesión se enfoque en un aspecto diferente, en general todas tienen algunos efectos comunes que se pueden observar con bastante inmediatez después de comenzar su práctica.
Estos efectos son: mayor vitalidad y energía, mayor calma y claridad mental, respiración más completa y alivio en el dolor de espalda y cervicales.
El yoga kundalini puede ser practicado por cualquier persona, en cualquier condición física (exceptuando limitaciones severas de movilidad).

Estas clases de yoga para niñ@s están enfocadas a que sean divertidas que tomen conciencia de su cuerpo, de su respiración y sus emociones, a través de posturas, juegos y cuentos se convertirán en una aventura divertida y estimulante. Cada sesión consta de una parte de práctica física, ejercicios de respiración, meditación y relajación cada clase tiene como hilo conductor una temática que permita trabajar e interiorizar las experiencias vividas en ella. Cuentos, canciones, visualizaciones, mindfullness, juegos y un sinfín de herramientas y recursos estarán presentes en estas clases de yoga para niñ@s que lo que buscan es Que Su corazón sonría.
El yoga para adolescentes les ayuda a realizar un proceso de autoconocimiento para observar fortalezas y debilidades propias, aumenta la confianza y seguridad en uno/a mismo/a, aprendiendo a asumir responsabilidades y marcándose objetivos, y nos enseña a gestionar las emociones propias y comprender las de los otros.
Los talleres de Yoga en familia son una invitación a conocer, sentir, disfrutar y compartir en familia. A través de diferentes técnicas: asanas, ejercicios de respiración, relajación, juegos, danzas, cuentos etc… experimentaremos la aventura de adentrarse en el Disfrute del Ahora, de compartir en familia El dulce sabor de sentirnos acompañados.
Programa de kundalini yoga para las adicciones y los comportamientos adictivos. Programa SuperHealth de Yogui Bhajan (AA)
EL YOGA VINYASA FLOW ES UNA COORDINACIÓN DE MOVIMIENTOS Y RESPIRACIÓN. EL OXÍGENO OPTIMIZA LOS BENEFICIOS DE CADA ASANA Y SU PRÁCTICA REQUIERE DE UNA RESPIRACION FLUIDA. SE TRATA DE UN YOGA ACTIVO Y DINÁMICO DONDE SE DESARROLLA LA FUERZA, ESTABILIDAD, EQUILIBRIO, FLEXIBILIDAD Y ES UN CALMANTE PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL. SU PRACTICA NOS AYUDA A PURIFICAR EL CEREBRO Y EL CUERPO A NIVEL FISICO, MENTAL Y ESPIRITUAL.