• Hora del evento 11:00 am-1:00 pm
  • Día de comienzo del evento 2019-05-11
  • Localización del evento Calle Ebro, 2

Sanjog Kaur: “Durante los últimos años he acompañado a muchas personas en la transformación de distintos patrones adictivos: fumar, tomar alcohol, codependencia, bulimia, mentir, trabajar sin descanso, tener atracones, comprar, ejercicio compulsivo, complacer…y la lista sigue.

Amo mi trabajo porque continuamente compruebo que TODOS, sin excepciones, tenemos el poder innato de sanar heridas, transformar hábitos y reconectar con nuestro Ser. Todos, sin excepciones, tenemos el potencial para recrear nuestras vidas.

Sin embargo, hay un tema que todavía me desconcierta, y es el ENORME miedo que tenemos a la palabra ADICCIÓN.

A-D-I-C-C-I-Ó-N

Qué palabra tan cercana y tan confusa a la vez.

Cercana, sí, porque me atrevería a afirmar que todos y todas conocemos al menos a una persona cercana que padece de una adicción. Y confusa, sin duda. Porque no conozco una sola persona que no se paralice ante la ligera posibilidad de que su hija, su hijo, su padre, su hermana, su esposa, su mejor amigo, él o ella misma ESTÉ VIVIENDO CON UN PATRÓN ADICTIVO.

¿Cómo puede ser que algo tan cercano y familiar nos provoque tanta verguenza y rechazo?

En parte lo entiendo.

Tengo un importante historial de hábitos adictivos: bulimia, ejercicio compulsivo, codependencia, atracones de uñas. Conozco la mente adictiva. Y sé que se alimenta de la negación, la culpa, la verguenza, y las falsas promesas. También entiendo que los medios de comunicación -y las obsoletas campañas antidrogas que se comparten en las escuelas- han hecho un excelente trabajo en entregarnos mensajes erróneos sobre las adicciones.

¡qué difícil se vuelve enfrentar la voz adictiva!

Porque si ya de por sí la mentalidad adicta nos implora mantener el secreto, nos convence de que no vamos a poder, nos dice que en verdad no vale la pena o que no es para tanto, nos llena de falsas ilusiones o promesas imposibles…Y entonces nos aislamos. Nos negamos a pedir ayuda. Nos juzgamos. Nos castigamos. Minimizamos lo que nos sucede. Y tocamos cada vez más fondo.

Este mensaje es para ti. Porque yo- y honestamente, espero que tú también- considero que es importante informarnos mejor sobre el mundo de las adicciones. Desmitificar la palabra adicción, y mejorar nuestra comprensión sobre lo que la palabra adicción implica.

Siete verdades importantes que necesitas saber sobre las adicciones:

UNO- Tú no eres tu adicción, y tampoco eres “un adicto.” Eres un ser espiritual que en esta vida está viviendo con una adicción para aprender algo importante. Y eso importante que tienes que aprender es algo que solamente tú puedes descubrir.

DOS- Tú no elegiste vivir con una adicción. NADIE elige conscientemente una adicción en su vida.

TRES- Aunque tú no elegiste la adicción, sanarte sí es algo que puedes y debes elegir. SIEMPRE se puede topar más fondo. Y Nada va a cambiar al menos que tú te pongas en ello.

CUATRO- Toda adicción nos trae una recompensa. No te apegarías tanto a ese hábito, relación, comportamiento, o substancia, si no existiera algo que te da, así sea por un momento. Reconocer cuál es esa recompensa, es esencial para lograr un cambio.

CINCO- Ninguna adicción es el “problema de un individuo.” Toda adicción es el resultado de un proceso familiar y social que inicia en los primeros años de vida de una persona. De alguna forma, todos jugamos un rol en el síntoma de “esas personas.”

SEIS- Todo patrón adictivo esconde un intento desesperado de aliviar el dolor.

SIETE- Cualquier intento de aliviar tu dolor con algo externo solo provocará más dolor y sufrimiento. Nunca vas a encontrar la respuesta afuera. Si quieres sanar, vas a tener que aprender a estar y ser honesto contigo. Tendrás que RECUPERAR la conexión contigo mismo.

Soy una mujer que ha vivido el proceso de la adicción. Y hoy no me avergüenzo en lo absoluto de ello. Tampoco me avergüenza decir que veces todavía caigo en viejos patrones. Que todavía hay momentos en que me pierdo y necesito pedir ayuda. Hace mucho que abandoné la misión de ser perfecta, de dejar de sentir dolor o de pretender lograr algo sola. Si hay algo que la adicción me dejó claro en la vida, es que nos necesitamos los unos a los otros. Y que ser vulnerables es parte de nuestra naturaleza.

Vivir una adicción y descubrir mi capacidad de recuperarme ha sido la mejor experiencia de mi vida. Y espero, de corazón, que puedas descubrirlo también.

El próximo 11 de mayo de 11.00 a 13.00 h. conferencia gratuita en Anubha como introducción al taller formativo y al programa Beyond Adictions: “Más Allá de la Adicción- Kundalini Yoga para Transformar patrones Adictivos”, desde adentro, conociéndote, y comprendiendo tu propia relación, contigo, con el mundo, y con tu Totalidad.

Escríbe a asociacionmentespositivas@gmail.com o al +34 629730198 para recibir más información.

Inscríbete al – curso formativo – del programa Más Allá de la Adicción en Las Rozas de Madrid que se realizará el 1 de junio en Anubha, y descubre guías prácticas para entender la raíz de tu adicción y entender por qué existe y persiste en tu vida.

Sanjog Kaur

Sanjog Kaur es instructora y capacitadora de Beyond Addiction. Se dedica a expandir el programa Beyond Addiction en Ecuador, su país natal, y otros países de América del Sur y España, trabajando con un equipo de entrenadores de habla hispana. Su área de especialización es el apoyo a mujeres con desórdenes alimenticios, utilizando el Kundalini Yoga y el programa Beyond Addiction para mejorar la auto-imagen, el auto-concepto, y la auto-estima. Actualmente vive en España, donde está cursando un Posgrado en Arte Terapia y un Máster en Escritura Creativa.

Sarandeep Kaur es profesora de Kundalini Yoga certificada por AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga), KRI (Kundalini Research Institute) e IKYTA, profesora de yoga para adolescentes, educadora y formadora de profesionales. Más de veinte años de experiencia en varias disciplinas de yoga, artes marciales, filosofía y meditación orientadas al autoconocimiento, al trabajo con las emociones y la mente, y al desarrollo humano. Licenciada en Ciencias de la Información, Universidad Complutense, posee además el CAP por la Universidad Complutense de Madrid.  Fundadora de la Asociación Mentes Positivas y Directora de Anubha, por la promoción de la salud social física y mental.