¡NUEVA ACTIVIDAD en ANUBHA!

En Anubha tenemos muchas ganas de ayudarte a sentirte mejor, sea cual sea tu condición o circunstancias.

Por esta razón abrimos una actividad orientada especialmente a personas con molestias crónicas.

MOVIMIENTO INTEGRAL y RENOVADOR

basado en el Método Feldenkrais

A lo largo de nuestra vida pasamos por una gran variedad de situaciones que pueden complicar nuestro  movimiento y es importante conocer cómo adaptarnos a cada momento y circunstancias de nuestra vida. Tener opciones es primordial.

Con movimientos simples y suaves estimularemos la función muscular eficiente y congruente que ayuda a reorganizar la postura y la coordinación, reduciendo dolores, molestias, rigidez y tensión crónica.

  • personas con molestias crónicas: fibromialgia, SFC, artritis, artrosis, etc…: ayuda a aliviar la fatiga excesiva y el dolor, respetando tu propio ritmo y sin esfuerzo.

Te ofrecemos un nuevo enfoque: secuencias de movimiento guiadas que buscan siempre la reducción del esfuerzo facilitando así un aprendizaje adaptado a las necesidades y condiciones de cada uno.

El Método Feldenkrais se basa en el conocimiento de los procesos implicados en el aprendizaje de habilidades de movimiento. Fue creado por el Dr. Moshe Feldenkrais, físico israelí de origen ruso, especialista en artes marciales y lucha cuerpo a cuerpo, para recuperarse de una grave lesión de rodilla.

Gracias a la evolución de los estudios sobre el cerebro cada vez conocemos mejor su funcionamiento y está comprobado que la neuroplasticidad nos permite aprender en cualquier momento de nuestra vida. Nuestros hábitos son aprendidos, así que…

¡Sí! Es posible modificar nuestros hábitos para adaptarlos a nuestras nuevas circunstancias

Para esto es necesario “desaprender” los hábitos menos beneficiosos y componer nuevos patrones que te resulten más útiles en cada momento. Este aprendizaje se realiza a partir de la propia experiencia y exploración del alumno y le permite desarrollar sus propias habilidades para encontrarse mejor.

  MUÉVETE CON MAYOR INTELIGENCIA, NO CON MAYOR ESFUERZO

SIÉNTETE MEJOR EN TI MISM@

 

Clases en Anubha todos los miércoles, 11:30-12:30h

 

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